点击上方蓝字 　　抬起你的双脚：当你休息时，可以坐下并抬起你的双腿，使血液中的血液更容易流向你的心脏。这样可以减轻腿部的肿胀和不适与DVT。

　　运动：通过运动你的肌肉来获得血液流动，特别是工作时你不长活动的小腿肌肉。当你长期坐在办公桌前，你需要站起来，活动一下双腿，并尝试多走几步，走远一点。定期运动也有助于保持你的健康体重，并降低你的几率DVT。

　　旅游时：当你旅行时需要坐4个多小时才能到达的时候，不要穿紧身衣服，并喝大量的水。并且常起身活动，至少每隔几个小时走一圈。如果你必须留在你的座位，可以伸展和移动你的腿。尝试握紧和释放你的小腿和大腿，或抬起和降低你的双脚，一旦你到达目的地，一定要加大的观光步行！

医院微创外科

双镜联合保胆取石术，腹腔镜胆囊结石切除术，腹腔镜肝肾囊肿微创术、腹腔镜疝修补术、输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜（联合输尿管镜）碎石取石术，经尿道汽化电切术治疗前列腺增生，PPH无痛肛肠手术，德国EVLT激光介入术治疗大隐静脉曲张、股静脉戴戒术治疗下肢深静脉瓣膜功能不全等外科常见手术。

微创外科

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（贾主任）

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