全国爱耳日

EarCareDay

01

知识科普

日

期

全国爱耳日是每年的3月3日。

意

义

爱耳日的设立旨在让大众了解致聋病因，加强耳聋预防、科普耳聋危害、增强全民的爱耳意识，懂得“早发现、早干预、早康复”的重要性。

主

题

年全国爱耳日的主题是:

关爱听力健康，聆听精彩未来

02

耳与听觉

耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，因此耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳郭和外耳道两部分。另外，在外耳道的皮肤上生有耳毛和一些腺体，腺体的分泌物和耳毛对外界灰尘等异物的进入有一定的阻挡作用。

不同音量的声音分贝下会使我们有不同的听觉感受：

0-20：很静、几乎感觉不到；

20-40：安静、如轻声絮语；

40-60：一般、如普通室内谈话；

60-70：吵闹；

70-90：很吵、神经细胞受到破坏；

90-：吵闹加剧、听力受损；

-：难以忍受、呆一分钟即暂时致聋。

03

耳聋诱因

一.噪音

据统计，噪音是仅次于衰老的致聋病因。除了生活噪音，娱乐噪音的伤害也普遍存在，例如高分贝的现场音乐会或KTV聚会等。

二.用药不当

一些常用药属于耳毒性药物(如氨基糖试类、抗疟药）可能导致不可逆听力损失。耳毒性药物以损害高频段听力为主，耳聋或发生在用药过程中，或发生于停药后。

常见的耳毒性药物：

1.抗生素：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、万古霉素；

2.水杨酸类药物如：阿司匹林；

3.利尿类药物如：味塞米；

4.抗肿瘤类药物；

5.抗疟剂等。

三.耳朵炎症

中耳炎是听力问题的一大元凶，常见中耳炎病因有：

1.游泳进水、呛水发急性中耳炎和外耳道炎症;

2.感冒、鼻涕鼻入咽鼓管引发中耳炎;

3.鼻、咽部炎症蔓延致中耳炎;

4.乘飞机时耳鼓室内外压力差过大，引发中耳损伤。

四.长时间接打电话

频繁或长时间的接打电话会损伤听力甚至引起神经性耳聋。

五.不健康生活方式

研究表明，吸烟（或二手烟）会增加听力损伤的几率；而不健康作息会使身体过度疲劳，进而引发血管收缩致缺血缺氧，导致耳聋。

04

听力干预

如果发现听力下降，一定要及时干预！

听力损失按程度分为以下几类：

1.轻度损失：听力不像正常听力者那么好，对细小的声音难以分辨，如树林风吹声。

2.中度听力损失：与人交谈感到模糊不清，开始需要借助助听器。

3.重度听力损失：对于较大的谈话声、汽车声仍感模糊，助听器帮助较大。

4.极重度听力损失：基本或完全听不见。

听力干预：

1.及时就医：听不清，就是耳聋的征兆。生活中出现交谈时常需要对方重复、提高音量，讲话声常常不自觉加大等症状时，就要及时就医。

2.突发性耳聋的干预：突发性耳聋是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，在临床中出现的频率越来越高，惠者在刚开始时可能只会感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，感觉声音遥远，然后突然听不到声音。一旦发生，必须在发病10日内尽早就医，通过药物等综合治疗，70%患者能够恢复。

3.助听设备干预：如果听力损失影响到交流（听损30-40分贝），就要通过助听器干预，抑制听力下降速度。对于50岁以上的听损人群，若不予干预，还会影响沟通，造成社交孤立、焦虑、抑郁和认知能力下降。

日常护耳：

除了避免噪音、谨慎用药、注意休息，还可以通过做耳保健操来保护听力。

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