今天，小编就重点介绍一下蓝光的危害，希望可以引起大家对蓝光的警惕。

危害一：

视力下降甚至完全丧失

有害蓝光由于波长短、能量高，具有极强的穿透力，可以穿透晶状体，直达视网膜，使视网膜分子在高能作用下产生自由基。

自由基不断攻击其他分子，导致视网膜分子成片地畸变、甚至癌变……视网膜色素上皮细胞逐渐萎缩、死亡。而视网膜色素上皮细胞作为光敏感细胞，一旦死亡，将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。

危害二：

导致黄斑变性

作为视网膜“清洁工”的视网膜色素上皮细胞被自由基破坏后，大量细胞代谢垃圾得不到清理，持续堆积，就会形成玻璃膜疣：一种发生在脉络膜视网膜的变性疾病。

玻璃膜疣持续恶化，就会演化成黄斑变性，即世界三大致盲性眼病，症状表现为：视物模糊、变形、色觉异常，病情严重时可引起黄斑出血，眼前出现黑影，甚至失明。

危害三：

导致白内障

在穿透晶状体的过程中，蓝光也没有放过晶状体：晶状体吸收部分蓝光，渐渐混浊，从而提前老化、逐渐发展成白内障。

而白内障是世界第一大致盲性眼病，原本高发于老年群体，蓝光危害使其逐渐年轻化。

危害四：

引起视疲劳

通过此前文章的介绍，我们知道，蓝光的波长比较短，无法聚焦在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。

我们为了看清楚，必须调动睫状肌和晶状体的调节力，使光线相交点后移。眼睛长期处于紧张的调节状态，极易引起视疲劳。长此以往，近视加深、复视、注意力分散等症状都会爆发，不利于集中注意力学习和工作。

危害五：

引起失眠

有害蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰睡眠，这就是为什么我们深夜玩手机会越玩越精神了。当然，长期的晚睡和睡眠质量差也会给人体带来极大的伤害。

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