慢性支气管炎是典型的慢性病，容易反复发作，患者的康复锻炼也很重要，那么，患者出院回家之后要怎么样进行锻炼比较好？要怎么样控制运动量？

锻炼对慢性支管炎有哪些好处？

慢性支气管炎患者回家以后一定要运动，为什么呢？简单的说，就是因为这个锻炼对慢性支气管炎患者的病情有益，不锻炼反而有问题。

①对呼吸肌有益

很多慢性支气管炎患者由于喘憋或者呼吸功能的影响，不愿意活动，时间长了，越不愿意活动，患者的呼吸肌得不到锻炼会更加的减少，或者他在这个过程当中不使用，和人体的其他肌肉一样，不锻炼后渐渐的我们的呼吸肌越来越\\僵硬\\，整个的呼吸肌、胸廓会变得\\僵硬\\，对呼吸非常不利。

②对心肺功能有益

心脏和肺的功能是相辅相成的，如果患者适当注意运动，一方面是呼吸肌得到锻炼了，另一方面锻炼也是全身一起的，对心脏会减轻负荷，心脏的回血量会跟着有节奏的进行，减轻肺的灌注量，对整个身体的调节也比较好。

③对咳痰有益

另一方面，锻炼也是有益于患者咳痰的，锻炼交感神经是兴奋的，气管里边的分泌物就会不变的那么粘稠，它会起到对痰液的稀释，痰液就容易咳出来。

④对心情有益

在锻炼的过程中，通过运动患者产生愉悦的心情，精神上不会那么压抑。对慢性支气管炎患者来讲，适度的锻炼有很多好处。

运动量的控制

对运动量的控制，没有一个绝对的指标，慢性支气管炎患者在活动的时候，主张在活动的时候，主要还是以\\慢\\、\\缓\\为主，如打太极拳，这种运动的动作比较缓慢，患者锻炼的时候对耗氧量的使用、掌控比较好一些。

如果感觉到自己有喘憋症状出现的时候，自己感觉到身体呼吸的症状，稍微有点不适了，就应该控制活动量了，这就是一个比较好的容易掌握的主观症状。

一些人可能以为这个运动量是练到稍微出点汗就行，不练到大汗淋漓就可以了。其实不是跟汗的多少的关系，主要是看患者喘憋的症状，慢性支气管炎患者的喘憋症状出现的时候，就不要再去加大训练量了。

如果练到气喘吁吁的时候，由于那时候的气流速度不一样了，也不好控制，加重了气流对气管壁的一种损伤，气管壁这个时候很敏感，就容易咳嗽，症状会加重。

所以，慢性支气管炎患者回家之后的一个适度锻炼是有必要的，把
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