职场女性吃香蕉防头痛

女人吃香蕉防头痛

职场女性的偏头痛与工作压力密切相干。临床调查也发现，许多得了偏头痛的职场女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、劳碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的概率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛“偏爱”女性，以职场女性更加突出。

因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行动疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，因而吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先治疗白癜风权威医院说这样几句话“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。

如果由于工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。整体来说，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别推拿太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已有所减缓。

有一些研究表治白癜风哪家医院好明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成份，也会引发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要尽早改口。多吃含镁的食品，如香蕉、坚果、海产品等。

如果头痛得非常利害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调剂，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位医治。